Fenomena Pikiran Mengganggu yang Jadi Tren Intrusive thoughts merujuk pada pikiran atau dorongan spontan yang muncul tanpa diinginkan, dan sering kali bertentangan dengan kepribadian atau nilai seseorang. Contohnya bisa berupa dorongan aneh seperti ingin melompat dari tempat tinggi atau melakukan tindakan impulsif di ruang publik—meski tidak benar-benar ingin melakukannya. Meski terdengar ekstrem, pikiran seperti ini umum dan pernah dialami oleh mayoritas orang.
Di TikTok, Instagram, dan Twitter, banyak kreator konten membagikan momen intrusive thoughts mereka dalam bentuk humor, membuat topik ini terasa lebih relatable dan terbuka untuk dibahas. Tren ini membantu meredakan stigma terhadap gangguan pikiran dan memperkuat kesadaran bahwa memiliki pikiran aneh sesekali bukanlah tanda gangguan mental serius.
Meski bersifat umum, intrusive thoughts bisa menjadi masalah jika terlalu sering muncul atau mengganggu aktivitas sehari-hari. Strategi pengelolaan seperti latihan mindfulness, pengalihan fokus, dan dukungan psikologis menjadi solusi yang direkomendasikan. Edukasi tentang kesehatan mental lewat tren ini dianggap sebagai langkah positif dalam memahami kondisi psikologis masyarakat modern.